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Informationen

Die Routen sind als Rundstrecken ausgeschildert und führen immer zum Start (Auricher Hafen) zurück. Ihr persönliches Leistungsziel können Sie selber bestimmen. Es werden die Distanzen 10, 23 und 42 km angeboten.

Wichtige Hinweise: Bei der Überquerung bzw. der Benutzung von Straßen ist die StVO zu beachten. Tiere sind an der Leine zu führen. Rauchen im Wald ist verboten.

Sanitätsdienst: Bei Notfällen ist die Notrufnummer 112 zu wählen. Am Start-/Zielplatz werden Sanitäter anwesend sein.

Weitere Informationen finden Sie unter ► Strecken

Die Startkarte ist auf der Strecke mitzuführen und an den Kontrollstellen zur Kennzeichnung persönlich vorzulegen. Bei Gruppen legt der Gruppenführer die Startkarte vor. Teilnehmer*innen mit mehreren Startkarten oder ohne ausgefüllten Namen werden zurückgewiesen. Die erste Kennzeichnung der Startkarte erfolgt beim Start.

Teilnehmende, die bis 17:00 Uhr das Ziel (Auricher Hafen) erreicht haben, erhalten eine Medaille: 
10 km: Medaille 
23 km: Medaille mit silberner Muschel
42 km: Medaille mit goldenem Eichenblatt 

Der IVV-Wertungsstempel wird nach absolvierter Strecke bei persönlicher Vorweisung und namentlicher Übereinstimmung von Startkarte und Wertungsheft erteilt, wenn alle Streckenkontrollstempel vorhanden sind. Die Veranstaltung wird gemäß den Teilnahmebedingungen für das Internationale Volkssportabzeichen gewertet. Teilnehmer mit mehreren Startkarten werden zurückgewiesen. Der IVV-Wertungsstempel wird ausschließlich in verbandseigene Wertungshefte vergeben.

Die Wanderung endet für alle Strecken um 17:00 Uhr, bis dahin müssen alle Teilnehmenden im Ziel angekommen sein, um die Medaille zu erhalten.

StreckeStartzeit
42 km07:00 – 08:00 Uhr
23 km10:00 – 11:00 Uhr
10 km13:00 – 14:00 Uhr

 

Für die Anmeldung zum 2. Ostfriesischen Freiheitsmarsch verwenden Sie bitte das ► Onlineformular

Die Anmeldung wird mit einer E-Mail bestätigt. Eine Registrierung ist nur nach Einzahlung der Anmeldegebühr beim MTV Aurich möglich. Mit der Bestätigungsmail wird auch die Kontrollkarte verschickt, die bitte ausgedruckt und mitgebracht werden muss. 

Anmeldeschluss online: 08.09.2020; kurzfristige Anmeldungen am Veranstaltungstag sind am Startplatz möglich.

Zahlungsempfänger:MTV Aurich
Bank:Sparkasse Aurich-Norden
IBAN:DE81 2835 0000 0000 0088 88
BIC:BRLADE21ANO
Verwendungszweck:Ostfriesischer Freiheitsmarsch, Vor.- u. Nachname, Strecke in km

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Der MTV Aurich als Veranstalter des Ostfriesischen Freiheitsmarsches übernimmt keine Haftung. 

Das Start- und Zielgelände befindet sich am Auricher Hafen, Hasseburger Straße, 26603 Aurich.

► auf Google Maps ansehen

Unterkünfte können angefragt werden über

Während der Veranstaltung werden verschiedene Verpflegungsmöglichkeiten am Start- und Zielplatz sowie den Rastplätzen angeboten (Siehe auch Kennzeichnungen auf den Streckenkarten). Grundsätzlich liegt die ausreichende Versorgung mit Wasser in der Eigenverantwortung der Teilnehmer*innen.

Reisen Sie bitte nach Möglichkeit mit dem öffentlichen Personennahverkehr oder Fahrrad an. Parkplätze direkt am Hafen stehen nicht zur Verfügung. In unmittelbarer Nähe kann der Parkplatz am Schwimmbad De Baalje (Am Ellernfeld 2) genutzt werden (auch für Wohnmobile ausgewiesen). Der Parkplatz an der Sparkassenarena (Emder Straße 4) ist ca. 800 m entfernt.

Samstag, 12. September 2020 am Start- und Zielplatz Auricher Hafen

ZeitProgramm
ab 06:30 UhrAnmeldung für Kurzentschlossene
07:00 UhrEröffnung und Start der 42 km
10:00 UhrEröffnung und Start der 23 km
13:00 UhrEröffnung und Start der 10 km
ab 14:30 UhrEintreffen der ersten Teilnehmenden, Ausgabe der Medaillen
 Musik und gemütliches Beisammensein
17:00 UhrEnde der Wanderzeit; Ansprache durch Rico Mecklenburg, Präsident der Ostfriesischen Landschaft & Ehrungen

 

Die Startgebühr beträgt 9,- €.
Eine Vor-Ort-Registrierung bzw. Nachmeldung ist am Starttag möglich. Startgebühr beträgt dann 10,- €.

Tipps fürs Marschieren                                                                              

Für alle die, die das Wandern für sich neu entdecken möchten, geben wir für den ersten Marsch folgende Tipps mit auf den Weg:

  • Tragt ein Paar Socken, welche einen Tag vorher getragen wurden.
  • Nutzt eingelaufene Schuhe, auf keinen Fall mit neuen Schuhen marschieren.
  • Evtl. Einlegesohlen in den Schuhen tragen.
  • Tragt den Rucksack auf Schulterhöhe.
  • Packt ausreichend Wasser sowie Obst / Müsli- bzw. Powerriegel in den Rucksack.
  • Denkt bitte auch an Sonnen- und Regeschutzbekleidung.
  • Wenn möglich, macht keine zu langen Pausen.
  • In den Pausen solltet ihr überwiegend stehen bleiben.
  • Leichte Dehnungsübungen in den Pausen.

 

 

Tips for Marching

For all those who want to rediscover hiking for themselves, we give the following advices for the first march along the way:

  • Wear a pair of socks, which were worn the day before.                                          
  • Wear runned-in shoes, never march with new shoes.
  • Possibly insert insoles.                                                   
  • Carry the backpack at shoulder height.
  • Put enough water and fruit / muesli or power bars in the backpack.       
  • Think about sun- and rain protective clothing.
  • If possible, don`t take long breaks.
  • If possible, do not sit down during breaks.    
  • Do some stretching exercises in the breaks

 

 

Tips voor het marcheren

Voor iedereen die het wandelen voor zichzelf wil herontdekken, geven we de volgende tips voor de eerste mars onderweg:

  • Draag een paar sokken die de dag ervoor werden gedragen.
  • Gebruik versleten schoenen, marcheer nooit met nieuwe schoenen.
  • Draag eventueel inlegzolen in de schoenen.
  • Draag de rugzak op schouderhoogte.
  • Doe voldoende water en fruit/muesli of energierepen in de rugzak.
  • Denk ook aan zon- en regenkleding.
  • Neem, indien mogelijk, niet te lange pauzes.
  • In de pauzes moeten ze voornamelijk overeind blijven staan.
  • Lichte rekoefeningen in de pauzes.

MTV Aurich, Geschäftsstelle
1. Ostfriesischer Freiheitsmarsch 
Zingelstraße 12
26603 Aurich

Telefon: +49 (0)4941-10221
E-Mail: info@mtv-aurich.de